{"id":56,"date":"2011-11-30T16:49:14","date_gmt":"2011-11-30T15:49:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ilmiomakeup.it\/?p=56"},"modified":"2021-12-08T19:50:35","modified_gmt":"2021-12-08T18:50:35","slug":"ritenzione-idrica-e-sale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ilmiomakeup.it\/ritenzione-idrica-e-sale\/","title":{"rendered":"Ritenzione idrica e sale: i sintomi, le cause e i rimedi"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"toc_transparent no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Indice<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Il termine medico <strong>ritenzione idrica<\/strong>, che comunemente sentiamo dire, indica quel particolare disturbo che causa una <strong>cattiva espulsione di liquidi<\/strong> dal corpo: molte persone ne soffrono, specialmente le donne.<\/p>\n<h2><span id=\"I_sintomi_della_ritenzione_idrica\">I sintomi della ritenzione idrica<\/span><\/h2>\n<p>Chi di noi ne soffre, sa molto bene quali sono i <strong>sintomi della ritenzione idrica<\/strong> che si accompagnano di frequente a questo disturbo. Sentiamo le <strong>gambe gonfie<\/strong> e <strong>doloranti<\/strong>, manteniamo a fatica la stessa posizione a lungo. E\u2019 un problema che affligge molte, di diverse <strong>et\u00e0<\/strong> e <strong>peso<\/strong> <strong>corporeo<\/strong>. Ma se per chi ha ormai superato abbondantemente gli \u201canta\u201d la ritenzione idrica pu\u00f2 essere causata da una variazione nell\u2019equilibrio ormonale e del metabolismo corporeo in generale, per le pi\u00f9 giovani avere la ritenzione idrica significa dover ricercare alla base delle cause ben precise. Cos\u00ec come se ci troviamo in presenza di un soggetto in sovrappeso, una delle cause principali deve sicuramente essere l\u2019eccessiva presenza di grasso corporeo.<\/p>\n<h2><span id=\"Le_cause_della_ritenzione_idrica\">Le cause della ritenzione idrica<\/span><\/h2>\n<p>Le <strong>cause<\/strong> pi\u00f9 frequenti che portano alla comparsa di ritenzione idrica sono prima di tutto uno <strong>stile di vita sbagliato<\/strong>: da evitare assolutamente vizi quali <strong>fumo<\/strong>, <strong>alcolici<\/strong> e <strong>bibite zuccherate<\/strong>. Attenzione a non indossare <strong>indumenti troppo attillati<\/strong>, specialmente se sappiamo di doverli sopportare per lungo tempo. Stessa regola vale per le <strong>scarpe alte<\/strong>: al bando i tacchi indossati per intere giornate.<\/p>\n<p>Per ultimo, ma non meno importante l\u2019utilizzo del <strong>sale<\/strong> a tavola: per la sua natura chimica infatti questo composto tende a richiamare acqua a se, <strong>non permettendo cos\u00ec al corpo di eliminarla attraverso le urine<\/strong>. Quindi dobbiamo cercare di limitare il pi\u00f9 possibile sale e alimenti salati, e aumentare l\u2019utilizzo di spezie per insaporire i nostri piatti.<\/p>\n<p><strong>Ma dato che, come abbiamo detto, il sale ha il potere di richiamare acqua, possiamo tranquillamente utilizzare questa sua caratteristica a nostro favore in modo molto semplice<\/strong>. Uno dei <strong>rimedi<\/strong> per la ritenzione idrica \u00e8 quello di mettere del sale sulla pelle e lasciarlo agire per qualche tempo: il sale richiamer\u00e0 cos\u00ec l\u2019acqua e i liquidi in eccesso (e quindi anche le tossine e i prodotti di scarto che si formano nell\u2019organismo) al di fuori del nostro corpo.<\/p>\n<h2><span id=\"Puoi_fare_anche_da_te\">Puoi fare anche da te!<\/span><\/h2>\n<p>Molti <strong>centri<\/strong> <strong>benessere<\/strong> propongono questo tipo di trattamenti per la ritenzione idrica, ma il consiglio \u00e8 quello di sperimentarlo direttamente in casa! E\u2019 <strong>semplicissimo<\/strong>: prendi una manciata di <strong>sale grosso<\/strong> e <strong>mescolalo ad una crema<\/strong>, la pi\u00f9 densa che hai in casa (anche la tua abituale crema corpo, basta che non sia troppo liquida). Poi applicala su gambe, cosce e\u00a0 glutei, che solitamente sono le zone pi\u00f9 colpite. Ricopri il tutto con <strong>pellicola trasparente<\/strong> e attendi 30-45 minuti. Quando avrai tolto la pellicola ti accorgerai che la tua pelle risulta <strong>molto umida<\/strong>, come se ci fosse dell\u2019acqua: ecco, quella \u00e8 la prova che il trattamento ha funzionato! Ripetilo inizialmente 2 volte a settimana per 2 settimane, e poi procedi solo con un trattamento a settimana.<\/p>\n<p><strong>Ricorda per\u00f2 di reintegrare i sali minerali persi con tanta acqua, e di idratare bene la pelle a fine trattamento, altrimenti la tua pelle apparir\u00e0 secca e opaca!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Indice Il termine medico ritenzione idrica, che comunemente sentiamo dire, indica quel particolare disturbo che causa una cattiva espulsione di liquidi dal corpo: molte persone ne soffrono, specialmente le donne. 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