Avocado: proprietà e ricette di bellezza!

L’avocado è un frutto tropicale e le sue proprietà cosmetiche sono note ormai da tempo. Personalmente, da qualche tempo, ho imparato ad introdurlo nella mia dieta, ma visti i suoi benefici ho voluto provare ad utilizzarlo anche come scrub e come maschera, in quest’ultimo caso anche sui capelli!

Le proprietà cosmetiche dell’avocado

Prima di passare alle ricette che ti consiglio davvero di provare, vediamo prima quali sono le proprietà dell’avocado. E’ di certo un frutto molto ricco di oli, tant’è vero che la polpa è molto morbida e si schiaccia facilmente con una forchetta. Questo insieme di oli sono una vera bomba concentrata di nutrimento per la pelle ed i capelli. Ma non solo: l’olio di avocado è quello che possiede la più alta percentuale di frazione insaponificabile, e per questo motivo può vantare spiccate proprietà:

♦  nutrienti, perché ha la capacità di penetrare molto facilmente all’interno della cute, facilitando anche l’assorbimento di altri principi attivi eventualmente associati

♦  rigeneranti e rivitalizzanti, perché particolari sostanze (dette avocatine) rallentano il processo distruzione del collagene, che avviene naturalmente nel corso degli anni

♦  elasticizzanti, perché i suoi principi attivi agiscono aumentando la produzione di collagene e questo si traduce in un aumento dell’elasticità cutanea

♦  protettive nei confronti dei raggi UV, caratteristica derivata proprio dalla presenza di una grande quantità di frazione insaponificabile

L’avocado contiene anche vitamina E, carotenoidi (sostanze che andranno poi a formare la vitamina A) e fitosteroli.

Maschera per capelli danneggiati

Come ho già accennato, l’avocado va benissimo anche per nutrire i capelli, soprattutto quelli che appaiono danneggiati, sfibrati, secchi o spenti. Si può fare un impacco prima dello shampoo unendo mezzo avocado a dell’olio di semi di lino (o jojoba, mandorle dolci: insomma, se non hai quello di lino andrà bene qualsiasi olio che hai in casa) con dello yogurt di soia. Ecco la ricetta esatta:

♦  mezzo avocado

♦  mezzo barattolo di yogurt

♦  due cucchiai di olio di semi di lino

Prima si schiaccia l’avocado con una forchetta e poi si mescolano energicamente tutti e tre gli ingredienti insieme: quello che si ottiene è una cremina da spalmare sui capelli umidi e coprire per almeno 30 minuti con una pellicola trasparente. Se acquisti invece l’olio di avocado (che trovi nei negozi bio o in qualche erboristeria), puoi benissimo utilizzarlo in estate quando sei in spiaggia per proteggere i capelli dal sole (un po’ come si fa con l’olio di argan).

Maschera Scrub per pelle secca

Lo scrub per la pelle secca è semplicissimo da fare: basta l’ avocado, sempre da schiacciare con una forchetta, ad un po’ di zucchero. Per l’esattezza, ti occorrerà avere a disposizione:

♦  1/4 di avocado

♦  mezza banana

♦  un cucchiaio di olio di cocco (o qualsiasi altro olio)

♦  2 cucchiai di zucchero (meglio se di canna e biologico)

Stavolta devi fare attenzione a schiacciare bene sia l’avocado che la banana (per questo conviene sceglierne sempre una piuttosto matura) e poi aggiungere l’olio e lo zucchero. Si spalma il composto sul viso umido e si massaggia in senso circolare in modo da rimuovere le cellule morte. Dopo di che non si lava via subito, ma si lascia in posa per 10-15 minuti e poi si rimuove con acqua tiepida. In questo modo fai anche una maschera nutriente e la tua pelle sarà molto più luminosa!

E per le pelli grasse?

Quello che molti non dicono è che una sostanza oleosa, come l’olio di avocado, può avere proprietà sebo-normalizzanti, ovvero normalizzare l’eccessiva produzione di sebo da parte della pelle e quindi tenere a bada il problema della pelle grassa. Naturalmente questo non vale per tutti gli oli, ma solo per pochissimi: insieme all’olio di avocado possono vantare questa proprietà anche l’olio di jojoba e l’olio di Neem.